太ももを細くしたいと考えているなら、やはり自分のサイズをしっかりと知っておくべきでしょう。
そうすれば、ダイエット後にどのぐらいサイズがダウンしているかがわかりますからね。
もちろん、太ももの測り方にも、ちゃんとしたやり方があります。
データは正確に取った方がダイエットも成功しやすくなるのでしっかりと測ることが大事です。
それでは、太ももの正しい測り方を説明しましょう。
ポイントとしては、太ももは立った状態で、一番太い部分を測ること。
体のサイズと言うのは、太ももだけの話ではありませんが、自分で測ると正確には測れないので他の人に測ってもらった方がいいです。
自分で測るとどうしてもずれてしまうことがよくあるんですね。
コツとしては、ウエストや胸囲の場合と同じように、太ももの場合にも床と水平になるように測ることですが、自分で測ると体の後ろ側が下がり気味になってしまうことが多いわけです。
中には、つい強めにメジャーを締めたりして、ズルをする人もいます。
理想としては、太ももは家族や友人に測ってもらうのがいいですが、もし、無理なようならなるべく同じ測り方を意識してください。